다리 붓기 빠지는 생활 루틴 7가지 – 하루가 가벼워지는 습관으로 종아리 라인까지 바꿔보세요!아침에는 분명 날씬했는데, 저녁만 되면 다리가 무겁고 발등까지 퉁퉁 붓는 느낌…바지핏이 이상해지고, 부종 때문에 운동화도 갑갑하게 느껴지셨다면 ‘하루 루틴’ 자체를 바꾸는 게 해답일 수 있어요.다리 부종은 단순히 ‘물 많이 마셔서’가 아니라,혈액순환 문제, 림프 정체, 근육 사용 부족, 잘못된 자세 등 복합적인 이유로 생기며초기에 습관만 바꿔도 하루 종아리 둘레가 2~3cm 차이 날 정도로 눈에 띄게 개선될 수 있습니다.이번 글에서는 다리 붓기 원인부터, 하루 동안 실천할 수 있는 생활 루틴 7가지,즉시 효과 있는 습관, 장기적인 개선 습관, 음식 관리법까지 5천자 이상으로 정리해드릴게요.1. 아침엔 발끝 들기부..