역류성 식도염에 좋은 음식 10가지 총정리: 속 편안한 식단을 위한 먹거리 가이드“속이 타는 것 같아요.”“트림이 자꾸 나오고, 목이 아파요.”“위산이 자꾸 올라오는 느낌이 불쾌해서 밥도 잘 못 먹겠어요.”이런 증상으로 병원을 찾는 분들의 상당수가 ‘역류성 식도염’ 진단을 받습니다.하지만 진단을 받고 나서도 무엇을 먹어야 증상이 나아지는지, 무엇을 피해야 할지 몰라 막막한 경우가 많죠.역류성 식도염은 식습관이 무엇보다 중요합니다.위산 분비를 자극하지 않고, 식도 점막을 보호하며, 소화에 부담을 주지 않는 음식을 고르는 것이 핵심입니다.이 글에서는 역류성 식도염 환자에게 도움이 되는 음식 10가지를 구체적 이유와 함께 소개해드립니다.1. 바나나 – 위 점막 보호와 산도 조절바나나는 부드럽고 알칼리성 식품으..