방광염에 좋은 음식(+치료방법)

방광염에 좋은 음식 등 방광염에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 흔히 소변을 자주 보거나 볼 때 통증이 있거나 혈뇨가 나오는 증상을 보입니다. 방광염은 여성에게 더 흔하게 발생하는데, 이는 여성의 요도가 남성보다 짧고 폭이 좁아서 세균이 쉽게 침입하기 때문입니다.  방광 용량은 일반적으로 300-500ml 이며, 소변을 배출할 때는 요도를 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 방광의 정상적인 기능은 체액 균형 조절과 해독에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 방광에 질병이 발생하면 소변 저장 및 배출에 어려움을 겪을 수 있으며, 각종 증상을 초래할 수 있습니다.

방광염 정보

 

방광염 증상

1. 소변을 자주 보거나 양이 적은 경우
방광염이 있으면 방광에 염증이 생겨 소변을 보는 횟수가 늘어날 수 있습니다. 또한 소변의 양이 적거나, 소변을 본 후에도 방광이 비워지지 않은 느낌이 들 수 있습니다. 이는 방광의 수축력이 감소하거나, 염증으로 인해 방광의 용량이 줄어들어서 발생하는 현상입니다.

2. 소변을 볼 때 통증이나 불편함을 느끼는 경우
방광염이 있으면 소변을 볼 때 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 방광의 점막이 염증으로 인해 자극을 받거나, 방광 주위의 근육이 긴장되어서 발생하는 현상입니다. 특히 소변을 다 본 후에도 통증이 지속되거나, 소변과 함께 혈액이 나오는 경우에는 심각한 문제일 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.

3. 소변의 색깔이나 냄새가 변하는 경우
방광염이 있으면 소변의 색깔이나 냄새가 변할 수 있습니다. 이는 방광에 세균이 번식하거나, 염증으로 인해 방광 점막에서 분비물이 나오기 때문입니다. 일반적으로 소변의 색깔은 밝은 노란색이며, 냄새는 거의 나지 않습니다. 하지만 방광염이 있으면 소변의 색깔이 짙은 노란색이나 갈색으로 변하거나, 냄새가 강하고 악취가 날 수 있습니다.

4. 발열이나 오한을 느끼는 경우
방광염이 있으면 발열이나 오한을 느낄 수 있습니다. 이는 방광염이 심해져서 전신에 염증 반응이 일어나기 때문입니다. 일반적으로 방광염은 국소적인 질환으로, 체온은 정상 범위 내에 있습니다. 하지만 방광염이 심하거나 치료를 하지 않으면, 세균이 신장으로 상승하거나 혈류에 들어가서 전신 감염을 일으킬 수 있습니다. 이때는 체온이 38도 이상 올라가거나, 오한, 몸살, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

방광염 원인

첫째, 성병입니다. 성병은 성관계를 통해 전파되는 감염성 질환으로, 클라미디아나 임균 등의 세균이 방광에 침입하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 성병이 있는 사람과 성관계를 할 때는 반드시 안전장치를 사용하고, 의심스러운 증상이 있으면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

둘째, 요로 감염입니다. 요로 감염은 요도나 방광에 세균이 번식하여 염증을 일으키는 질환으로, 특히 여성이나 노인에게 많이 발생합니다. 요로 감염의 원인은 보통 대장균이며, 부적절한 위생습관이나 면역력 저하 등이 요인이 될 수 있습니다. 요로 감염을 예방하려면 충분한 수분섭취와 소변을 자주 보는 것이 중요하며, 소변을 볼 때는 앞에서 뒤로 닦아야 합니다.

셋째, 전립선 비대입니다. 전립선 비대는 남성에게 흔한 질환으로, 전립선이 커져서 방광을 압박하여 소변을 잘 못 보게 되는 증상이 있습니다. 전립선 비대의 원인은 나이가 들면서 전립선의 세포가 증식하는 것으로, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 전립선 비대를 예방하려면 정기적인 검진과 운동, 건강한 식습관 등이 필요합니다.

넷째, 기타 질환입니다. 기타 질환으로 인해 방광염이 발생할 수 있는 경우도 있습니다. 예를 들어 당뇨병이나 신장질환, 결석 등은 방광에 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환들은 자신의 건강 상태를 잘 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다.

방광염 치료방법

1. 항생제를 복용합니다. 방광염의 주요 원인은 세균이므로, 항생제를 통해 세균을 제거할 수 있습니다. 의사의 처방에 따라 적절한 항생제를 선택하고, 정해진 기간 동안 꾸준히 복용하세요. 항생제를 복용하는 동안에는 알코올이나 커피 등 방광에 자극을 줄 수 있는 음료를 피하는 것이 좋습니다.
2. 충분한 수분 섭취를 합니다. 물을 많이 마시면, 방광에 남아있는 세균이 배뇨와 함께 배출될 수 있습니다. 또한, 물은 염증을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하는 효과도 있습니다. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것을 권장합니다. 물 외에도 크랜베리 주스나 유산균 음료 등도 도움이 될 수 있습니다.
3. 따뜻한 목욕을 합니다. 따뜻한 물에 몸을 담그면, 근육이 이완되고, 통증이 줄어들 수 있습니다. 또한, 따뜻한 물은 혈액 순환을 촉진하고, 면역력을 강화하는 효과도 있습니다. 하루에 한 번 정도, 20분 정도 따뜻한 목욕을 하는 것이 좋습니다. 목욕 시에는 향수나 비누 등 자극적인 성분이 들어있는 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

방광염에 좋은 음식

방광염에 좋은 음식 12가지를 소개하겠습니다.

1. *시금치*: 시금치는 소변을 배출하는 데 도움이 되는 칼륨과 비타민 C가 풍부합니다. 시금치는 물에 담가 씻어서 삶아서 드시거나, 무침이나 볶음으로 요리해서 드시면 좋습니다.
2. *다시마*: 다시마는 이뇨작용을 촉진시키고 노폐물을 배출해주는 효능이 있습니다. 다시마는 국물이나 찌개에 넣어서 드시거나, 다시마버섯찜이나 다시마전으로 요리해서 드시면 좋습니다.
3. *늙은 호박*: 늙은 호박은 비타민 A가 풍부하여 체내에 축적된 노폐물 배출을 돕고 세포 재생 활동을 도와 약해진 신장과 방광에 좋습니다. 늙은 호박은 삶아서 드시거나, 호박죽이나 호박찜으로 요리해서 드시면 좋습니다.
4. *수박*: 수박은 수분 함량이 매우 높아 체내의 수분 균형을 유지하고 소변의 양을 늘려주는 효능이 있습니다. 수박은 그대로 드시거나, 수박주스로 만들어서 드시면 좋습니다.
5. *마늘*: 마늘은 항균 작용과 면역력 강화 작용이 있어 방광염의 원인인 세균을 제거하고 염증을 완화해주는 효능이 있습니다. 마늘은 껍질을 벗겨서 꿀에 절여서 드시거나, 볶음이나 찜으로 요리해서 드시면 좋습니다.
6. *옥수수*: 옥수수는 이뇨작용을 활발하게 해주어 소변을 자주 배출할 수 있도록 도와주는 효능이 있습니다. 옥수수는 그대로 삶아서 드시거나, 옥수수죽이나 옥수수전으로 요리해서 드시면 좋습니다. 옥수수의 수염도 이뇨작용에 도움이 되므로 차로 우려서 드셔도 좋습니다.
7. *셀러리*: 셀러리는 요산을 감소시켜주고 신장 기능을 개선해주는 효능이 있습니다. 셀러리는 그대로 먹거나, 샐러드나 스무디에 넣어서 드시면 좋습니다.
8. *배*: 배는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 소변의 산성도를 낮추고 노폐물을 배출해주는 효능이 있습니다. 배는 그대로 먹거나, 주스나 과일차로 만들어서 드시면 좋습니다.
9. *연근*: 연근은 소염작용이 있어 통증을 완화시키고 염증을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 연근은 즙을 내어 드시거나, 연근조림이나 연근전으로 요리해서 드시면 좋습니다.
10. *은행*: 은행은 소변을 맑게 해주고 야뇨증이나 빈뇨증을 멎게 하는데 효능이 있어 방광염에도 효과적입니다. 은행은 독성이 있어 과식하게 되면 중독을 일으키기 때문에 성인은 1회 10알, 소아는 1회 5알만 드시는 것이 좋습니다.
11. *토마토*: 토마토는 수분의 대사를 촉진시켜 주는 효능이 있어 신장염을 완화시켜주는데 도움을 줍니다. 토마토는 그대로 먹거나, 샐러드나 스무디에 넣어서 드시면 좋습니다.
12. *바나나*: 바나나는 칼륨과 비타민 B6이 풍부하여 신장과 방광의 건강을 유지하고 염증을 예방해주는 효능이 있습니다. 바나나는 그대로 먹거나, 시리얼이나 스무디에 넣어서 드시면 좋습니다.

 

이상으로 방광염 증상 등 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 두었습니다.