남자 갱년기 불면증 남자갱년기 증상 원인 치료방법 등 정보에 대해 정리해드리도록 하겠습니다.남자갱년기는 남성의 나이가 45세 이상부터 시작되는 생리적인 변화를 의미합니다. 이 때, 남성의 성호르몬인 테스토스테론의 분비량이 감소하게 되며, 이로 인해 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 대표적인 증상으로는 불면증, 피로감, 우울감, 신체적 불쾌감, 에너지 저하 등이 있습니다. 또한, 생식기의 기능이 감소하며, 성적 기능이 감소하는 경우도 있습니다. 이러한 증상은 각 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 갱년기 기간은 상황에 따라 다르지만 보통 수년간 지속될 수 있습니다. 갱년기 증상을 완화하기 위해서는 건강한 생활습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 영양가 있는 식사 등이 중요합니다. 필요에 따라 ..