반월상연골판 손상, 무릎 통증이 방향 전환 시 ‘뚝’ 하고 아프다면?운동 중 손상부터 퇴행성 마모까지… 정확한 진단과 관리가 핵심입니다“무릎이 ‘딱’ 소리 나고 시큰해요.”“운동하다 방향을 틀었는데 그 순간 찢어지는 느낌이 있었어요.”“걷다 보면 무릎이 자꾸 걸려요.”이런 증상, 단순한 피로일 수도 있지만 무릎 내부의 반월상연골판 손상일 가능성이 높습니다.반월상연골판은 무릎뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 반달 모양의 연골 조직으로,충격 흡수와 무릎의 안정성 유지에 핵심적인 구조물이에요.오늘은 이 반월상연골판이 왜 손상되는지,증상, 진단, 치료법, 재활운동까지 정형외과 진단 기준으로 체계적으로 정리해드릴게요.반월상연골판 손상이란?반월상연골판은 무릎 안쪽(내측)과 바깥쪽(외측)에 각각 존재하며,무릎의 움직임 ..