비타민C 고르는 법 – 아스코르빈산 vs 에스터C 차이, 내 몸에 맞는 선택법피부 미백, 감기 예방, 피로 회복, 항산화까지비타민C는 가장 많이 찾는 필수 영양제 중 하나입니다.하지만 막상 고르려 보면 ‘아스코르빈산, 에스터C, 버퍼드C, 리포좀C’ 등 다양한 종류가 있어도대체 뭘 사야 할지 막막한 경우가 많죠.이번 글에서는 비타민C 선택 시 반드시 알아야 할 포인트와,아스코르빈산 vs 에스터C의 차이, 복용 목적에 맞는 추천 제품 형태까지명확하고 자세하게 알려드립니다.1. 비타민C, 왜 종류가 이렇게 많을까?비타민C의 기본 구조는 모두 **‘아스코르빈산’**이지만,복용 편의성과 흡수율, 위에 주는 자극 등을 줄이기 위해형태(화학적 구조)나 전달 방식이 조금씩 다르게 가공됩니다.이로 인해 다양한 이름의 ..