통풍에 안 좋은 음식 및 관리 방법에 대해 알아봐요. 통풍은 요산이 혈액 속에 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍이 있을 때 가장 중요한 것은 요산 수치를 낮추는 것이며, 이를 위해서는 퓨린이 많이 함유된 음식들을 피하는 것이 좋습니다. 오늘은 통풍에 안 좋은 음식을 중심으로 통풍 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 통풍 환자가 피해야 할 붉은 고기붉은 고기는 통풍 환자에게 가장 피해야 할 음식 중 하나입니다. 소고기, 돼지고기, 양고기 등에는 퓨린이 많아 요산 수치를 높일 수 있습니다. 특히 가공육과 같은 형태로 섭취하면 더 나쁜 영향을 미칠 수 있어요.붉은 고기의 퓨린은 체내에서 요산으로 변환되므로 통풍 증상을 악화시킬 수 있으며, 자주 섭취할 경우 발작의 빈도를 높일 수 있습니다. 통풍..