요로결석 피해야 하는 음식 10가지: 예방을 위한 식단 가이드소변을 볼 때 극심한 통증을 유발하는 요로결석. 돌처럼 단단하게 뭉친 이 결석은 한번 생기면 재발 가능성도 높고, 일상생활을 무력하게 만들 정도로 고통스럽습니다. 특히 여름철에는 땀으로 수분이 빠지면서 소변 농도가 진해져 결석이 생기기 쉬운 환경이 되는데요. 요로결석 예방은 식습관만 잘 관리해도 큰 도움이 됩니다. 어떤 음식이 결석 발생에 영향을 줄 수 있는지, 피해야 할 음식 10가지를 중심으로 자세히 알아보겠습니다.1. 짠 음식: 나트륨 과잉은 결석의 주범요로결석의 대표적인 원인 중 하나는 과도한 나트륨 섭취입니다. 나트륨이 많으면 체내 칼슘 배출이 증가하고, 이는 소변 속에서 칼슘이 옥살산과 결합해 결석을 만들 확률을 높입니다.대표적인 짠..