강황 효능 10가지 및 부작용 총정리✨ 자연에서 온 황금 건강 비밀안녕하세요, 여러분 💛오늘은 제가 요즘 가장 관심 있게 보고 있는 건강 식재료, 바로 강황에 대해 소개해드리려고 해요.예전엔 커리 재료 정도로만 알았던 강황이 알고 보니 진짜 어마어마한 효능을 가진 슈퍼푸드더라고요!하지만 아무리 좋은 것도 과하면 탈이 나는 법!그래서 강황의 효능 10가지와 주의해야 할 부작용까지 모두 정리해드릴게요 😊1. 강력한 항염 작용 – 몸속 염증에 브레이크를!강황에서 가장 유명한 성분은 바로 **커큐민(Curcumin)**인데요,이 성분은 염증을 억제하는 강력한 효과가 있어서 관절염, 만성 염증, 염증성 질환에 좋다고 알려져 있어요.특히 요즘처럼 면역력이 중요한 시기엔 염증을 줄이는 식품이 필수!2. 항산화 효..
