혈관 청소에 좋은 음식 10가지: 심혈관 건강을 위한 필수 식품에 대해 알아보겠습니다.건강한 혈관은 전반적인 신체 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 혈관 건강을 잘 관리하면 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 혈압을 안정시키며, 혈액 순환이 원활하게 돕습니다. 혈관을 청소하고 건강하게 유지하기 위해 섭취하면 좋은 음식을 소개합니다. 이들 음식은 혈액을 맑게 하고, 혈관에 쌓인 콜레스테롤이나 노폐물을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.1. 연어 (Salmon)연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 음식으로, 혈관에 쌓인 **나쁜 콜레스테롤(LDL)**을 줄이고, **좋은 콜레스테롤(HDL)**을 증가시킵니다. 또한, 오메가-3는 염증을 감소시키고 혈액 순환을 원활하게 도와주어 심혈관 건강에 매우 유익합니다.효능..