구기자차 효능 총정리 – 눈, 간, 피부 건강에 좋은 자연 한방차구기자는 한방에서 오래전부터 간 건강과 시력 회복, 면역력 강화에 활용되어온 귀한 약재예요.특히 최근엔 구기자를 말려 우려낸 구기자차가 노화 예방, 다이어트, 혈관 건강까지 다양한 효능을 가진 건강차로 각광받고 있죠.이번 글에서는 구기자차가 어떤 효능을 가지고 있는지,누구에게 특히 좋은지, 부작용이나 섭취 시 주의사항까지 한눈에 정리해드릴게요.1. 눈 건강 개선 – 시력 보호와 피로 완화구기자에는 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴이 풍부해눈의 망막과 황반을 보호하고, 시력 저하를 막는 데 도움을 줍니다.스마트폰, 컴퓨터 사용 많은 현대인에게 추천눈 건조증, 눈 피로, 야맹증 예방황반변성 예방과 시력 유지에 효과적 2. 간 기능 보호 – 피로 회..
