통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 – 식단이 곧 치료입니다통풍은 ‘귀족병’이라는 별명답게 식생활과 아주 밀접한 질환이에요.체내 **요산(uric acid)**이 과도하게 많아져 관절에 결정체로 쌓이면서 생기는 병이라서,식사 하나하나가 발작을 유발하거나 억제할 수 있는 핵심 열쇠가 되죠.그래서 오늘은 통풍에 좋은 음식 10가지와 피해야 할 음식 10가지를 정리해서초기 대응은 물론 재발 방지까지 실천에 옮기실 수 있도록 도와드릴게요.1. 통풍에 좋은 음식 10가지아래 음식들은 요산 수치를 낮추거나, 염증 완화에 도움을 줄 수 있어요.음식 효능체리항염 작용이 뛰어나고, 요산 수치 감소에 도움. 하루 10~15알 꾸준히 섭취 권장저지방 우유 및 요거트요산 배출을 촉진하는 성분이 있어 통풍 예방에 도움커피(..
