녹두 효능 10가지 – 해독부터 피부미용까지 돕는 자연 속 보약녹두는 예로부터 한방에서는 **‘열을 내리고 해독하는 곡식’**으로 잘 알려져 있어요.몸에 쌓인 독소를 풀어주고, 속을 시원하게 해주며,여름철 더위 먹었을 때나 알러지 증상, 피부 트러블이 있을 때 자주 사용되었죠.뿐만 아니라 녹두는 단백질, 식이섬유, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해서몸의 기능 전반을 건강하게 유지하는 데 큰 도움을 준답니다.이번 글에서는 녹두가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 대표 효능 10가지를 중심으로 자세히 알려드릴게요.1. 해열 및 해독 작용녹두는 몸의 열을 내리고 독소를 배출하는 데 탁월한 곡물이에요.체내에 쌓인 유해물질이나 중금속, 독소를 해독해주는 효능이 있어요.더위 먹었을 때 효과적피부 발진, 알러지, 두드러기 ..
