당뇨는 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니라, 생활 습관과 식습관 전반을 조절해야 하는 만성질환이에요. 특히 어떤 음식을 먹느냐에 따라 혈당이 급격히 오를 수도, 안정적으로 유지될 수도 있기 때문에 식단 관리가 치료의 핵심이라고 할 수 있어요.오늘은 당뇨에 좋은 음식 10가지, 나쁜 음식 10가지를 5천자 이상 블로그 형식으로 자세히 정리해볼게요. 각 음식이 왜 좋은지, 왜 피해야 하는지도 함께 설명드릴게요.혈당 조절의 열쇠, 당뇨에 좋은 음식과 피해야 할 음식 총정리당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린 호르몬에 문제가 생겨 혈중 포도당 농도가 비정상적으로 높아지는 상태를 말해요. 식후 혈당이 급격하게 올라가면 체내 염증도 증가하고, 심혈관 질환이나 신장 손상 같은 합병증 위험도 커지게 되죠.하지만 음식 선택만..